Voitko siirtyä virtaustilaan?

Jei
861
Mihály Csíkszentmihályin vuonna 1975 julkaisemassa kirjassa suosima virtaustila määritellään optimaaliseksi tietoisuustilaksi, jossa tunnemme parhaamme ja suoritamme parhaamme. Sille on ominaista keskittyminen ja keskittyminen, ajankäytön menettäminen, selkeät tavoitteet, fyysisten tarpeiden tuntemattomuus jne. Ihmiset kokevat virtaustilan selatessaan Internetiä, soittaessaan instrumenttia, lukemalla kirjaa, keskustellessaan mielenkiintoisesta aiheesta. lisää. Tämä testi auttaa sinua ymmärtämään, jos pystyt siirtymään virtaustilaan ja miten voit saavuttaa sen. Valmis! Vakaa! Mennä!

Kirjaimellisesti kaikki (satunnaiset ihmiset, äänet, sanat jne.) Ärsyttävät sinua helposti

Joo

Usein

Joskus

Ei

Tunnet olevasi rikki ja eksynyt etkä tiedä miten selviytyä siitä.

Pikemminkin kyllä

Voi olla

Minä en tiedä

Mieluummin ei

Olet eksynyt satunnaisten ajatusten pyörteeseen, joka estää sinua keskittymästä.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Sydämesi lyö nopeammin ja kovemmin kuin tavallisesti.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Sinulla on nopea ja matala hengitys.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Tunnet kyllästyneesi, vaikka sinulla olisi paljon tekemistä.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Tunnet uneliaisuuden ja väsymyksen.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Tunnet itsesi välinpitämättömäksi, masentuneeksi etkä riittävän motivoituneeksi.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Syöt paljon makeaa tai suolaista ruokaa.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Tunnet ahdistusta ilman näkyvää syytä. Tämä tunne tulee ja menee aaltoina.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Sinusta tuntuu virkistyneeltä, kun teet mitä haluat.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Olet ammattilainen siinä, mitä olet tekemässä.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Jos joku kysyy sinulta kysymyksen, annat nopean ja selkeän vastauksen.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Sinun on vaikea lopettaa ajattelemasta asiaa, jota rakastat tehdä, vaikka et tekisi sitä tällä hetkellä.

Joo

Usein

Joskus

Ei

Kuinka vakava se on?

Vihaan sanoa sitä, mutta vastauksesi osoittavat, että sinulla voi olla masennuksen oireita. Joka tapauksessa sinun tulee ottaa yhteyttä kokeneeseen psykologiin, testata hormonitasosi ja nähdä endokrynologi. Symptomit eivät katoa, jos jätät niitä jatkuvasti huomiotta. Pidä hyvää huolta terveydestäsi, sekä fyysisestä että henkisestä.

Olet lähellä apatiaa

Jos sinusta tuntuu usein siltä, ​​että et välitä mistään, sinun tulisi nähdä psykologi mahdollisimman pian. Tässä on joitain suosituksia, jotka voivat auttaa sinua. Tanssi. Tee mitä tahansa saadaksesi kehosi liikkumaan. Kuuntele musiikkia, josta nautit. Harjoittele useamman tehtävän tekemistä useammin: puhu ystävien kanssa verkossa, soita puhelu, käynnistä televisio, siivota huoneesi jne.

Olet lähellä virtaustilaa

Virtaustilaan siirtymisen salaisuus on yksinkertainen. Sinun täytyy haastaa itsesi monimutkaisemmilla tehtävillä. Jos tekemäsi tehtävä on liian helppo tai yksitoikkoinen, kyllästyt pian. Tämän seurauksena saatat kokea apatiaa, ikävystymistä, motivaation puutetta jne. Jos tehtävä päinvastoin stimuloi ja innostaa sinua, voit siirtyä virtaustilaan helposti. Sinä voit tehdä sen. Uskomme sinuun!

Sinulla on virtaustila

Vau! Voit helposti saavuttaa virtaustilan, mikä on erittäin hyvä asia. Tavoita uusia korkeuksia, jotta elämäsi olisi vieläkin jännittävämpää ja nautinnollisempaa!

Kirjaimellisesti kaikki (satunnaiset ihmiset, äänet, sanat jne.) Ärsyttävät sinua helposti
1 / 14
Tunnet olevasi rikki ja eksynyt etkä tiedä miten selviytyä siitä.
2 / 14
Olet eksynyt satunnaisten ajatusten pyörteeseen, joka estää sinua keskittymästä.
3 / 14
Sydämesi lyö nopeammin ja kovemmin kuin tavallisesti.
4 / 14
Sinulla on nopea ja matala hengitys.
5 / 14
Tunnet kyllästyneesi, vaikka sinulla olisi paljon tekemistä.
6 / 14
Tunnet uneliaisuuden ja väsymyksen.
7 / 14
Tunnet itsesi välinpitämättömäksi, masentuneeksi etkä riittävän motivoituneeksi.
8 / 14
Syöt paljon makeaa tai suolaista ruokaa.
9 / 14
Tunnet ahdistusta ilman näkyvää syytä. Tämä tunne tulee ja menee aaltoina.
10 / 14
Sinusta tuntuu virkistyneeltä, kun teet mitä haluat.
11 / 14
Olet ammattilainen siinä, mitä olet tekemässä.
12 / 14
Jos joku kysyy sinulta kysymyksen, annat nopean ja selkeän vastauksen.
13 / 14
Sinun on vaikea lopettaa ajattelemasta asiaa, jota rakastat tehdä, vaikka et tekisi sitä tällä hetkellä.
14 / 14

Laskemme tulokset...

Hyödylliset ja lyhyet mainokset auttavat meitä luomaan uutta sisältöä joka päivä.